za duzo

nie mam aktualnego zdjecia, a co do hantla to dla mnie to za duzo, bo nie czuc ciezaru i jest czapa typu ze trzeba zakladac na hantla krazki 10kg i wtedy juz nie dociagniesz na ta wysokosc co jak masz 4x5kg na stronie, bo jednak srednica talerza jest wieksza ... a koles niezly pener

hehe a co sie tak z piwskiem chronisz za duzo tluszczyku? ja wlasnie chleje tyskie Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-07-26 20:01:56

Dzieki ;) Mam pytanko jeszcze czy nie za duzo ww? Zmieniony przez - Ksys0 w dniu 2008-07-28 16:41:19

Śniadanie 7:00 Płatki owsiane Mleko orzechy wloskie rodzynki jogurt twarog poltlusty Weight Gain wyrzuc jogurt,twaróg,Weight Gai,rodzynki staraj sie zastepowac swierzym owocem korzystaj poki mozesz II Śniadanie 10:00 piers indyka makron&ryz bialy(brazowego nie lubie) warzywa- papryka 3 rodzaje,marchewi kapusta lub ogorek oliwa z oliwek ok III [...]

za dużo siatkówki i do tego treningi nóg. nawet chucknoris może się przetrenować

szantri śniadanie : płatki owsiane 5 g mleko 0,5 % 300 ml rodzynki 5 g daktyl 2 g albo jajecznica na oliwie rodzynki wyrzuc,jajka jedz na twardo dorzuc orzechów II śniadanie serek wiejski 150 g papryka/pomidor albo pekińska + feta+ oliwa z oliwek warzywka+mieso+oliwa I posiłek jogurt naturlany + owoc albo zupa warzywna ( bez zabielania) zupka [...]

prawda jest taka ze lepiej ma ten co w portfelu za duzo nie ma bo jak se laske znajdzie to wie chociaz ze na kase nie poleciala a ten kasiasty sie musi zastanawiac EDIT: widze kastet ze na nartkach jeszcze smigasz. Fotka w profilu to chyba z Rokytnic ale moge sie mylic... Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-08-05 18:09:36

MrSmith za duzo to Ty nie przeczytales L. przecz. artykułów 60 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-25 12:51:21

jestem już umęczony lixczeniem tej diety bo jakbym nie liczył to mi nie wychodzi pod lupę wziąłem tą dietkę: Dieta dla osoby wazacej 80 kg: 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka Twarog chudy 100g Oliwa z oliwek 10ml 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Serek wiejski 200g 13:30 Chleb zytni pelnoziarnisty150g Szynka z indyka 50g 3 jajka 16:00 [...]

ale za dużo musiałbym łykać ich biorę po 15g przed i po treningu. Dobra, a nawet bardzo dobra regeneracja. No i taka ilość już może wspomóc (teoretycznie) wzrost masy mięśniowej pośrednio. Ale to nie jest teraz dla mnie najważniejsze.

Cześć Wam King_Odin wszystkiego dobrego Nie popij za dużo, co by spadków nie było Pozdro all

no odczekaj pare dni, może jeszcze coś zjadłeś, ja np podobnie mam, ja sie ostrego nawpyerdzielam za dużo

Podłączę się pod temat. Co prawda ja trądziku nie mam, ale ostatnio (jakieś 3-4 dni temu) wyskoczyła mi jakaś krosta na policzku a dokładniej parę centymetrów obok nosa i trochę poniżej oka. Na zewnątrz oprócz sporej opuchlizny za dużo nie ma. Krosta boli, gdy ją dotknę, próbowałem ją wycisnąć ale nic to nie dało a tylko spuchło bardziej. [...]

Ja też ostatnio sobie coś z kciukiem zrobiłam i także podczas gry w kosza. Bardzo kontuzjogenna gra 3 tyg z bandażem chodziłam, a do dzisaj jak za dużo nim poruszam, to boli Ostatnio sobie razem z partnerką wsadziłam niechcąćy tego kciuka do oka to i kciuk bolał i oko hardcore >> [...]

Wczoraj szlaban na kompa minął. Na balu 3 klas o jednego kielicha za dużo wysiorbałem. Policję wzywali... Najlepszy był kumpel... Wychowawczyni mówi, żeby wpisać się kto pił, a on "A kto tylko wąchał?" I to takim pijackim głosikiem

mam za dużo energii i jeszcze ćwiczę ^^ do 0:00 jeszcze sporo ćwiczeń można zrobić

za duzo bajek ^^

Za dużo spamujecie

Po 11 > godzinach przy łopacie i treningu na siłowni za duzo czasu nie ma ;] teraz mam wolne i zaczynam powoli trenowac ^^

Za dużo Ale dzięki. Wklejajcie PO JEDNYM CIEKAWIE ZROBIONYM